月经期间吃一些柿子可以吗？

　　柿子的营养价值是非常高的，一个成熟的柿子当中，大概含有糖分15%左右，另外还有一些蛋白质和脂肪的含量，以及一些粗纤维和微量元素维生素等，柿子的功效也是非常多的，但是女性在来例假的时候能不能吃柿子？也是很多女性所关心的一个问题，那么接下来就让我们来了解一下吧。

　　柿子的作用：

　　1、治寒泻、水泻：柿饼2个，放饭上蒸熟食。

　　2、治高血压、慢性支气管炎干咳、咽痛：柿饼3枚（去蒂），清水和冰糖适量，蒸至柿饼绵软后食用。

　　3、治干咳咯血、久痢便血、小便带血：柿饼3枚去蒂切小块，大米100克，同煮粥，用冰糖或白糖调味食用。

　　4、治地方性甲状腺肿：未成熟的青柿子1000克，洗净去柄，切碎捣烂，以洁净纱布绞汁放在锅中，先以大火烧沸，后以文火煎熬浓缩至稠粘时，加入蜂蜜1倍，再煎至浓稠时停火，待冷装瓶备用。每次1汤匙，沸水冲饮，每日2次。

　　柿子的营养价值：

　　柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍。

　　柿子营养丰富、色泽鲜艳、柔软多汁、香甜可口、老少喜食。据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷

　　19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素c16毫克，还含有胡萝卜素等多种营养成分。

　　所以说女性在经期的时候可以适量的吃一些柿子，只要没有过量，对于女性的月经是不会造成什么影响的，柿子的营养价值非常的丰富，而且柔软多汁，很多孩子和老年人都也比较喜欢吃，另外柿子还可以加工成各种甜品，或者用来酿酒等。