孕妇怀孕多长时间吃核桃好

　　怀孕是女性一生中的大事，在女性怀孕的期间，会遇到各种各样的问题，无论是心理还是生理上都一样。孕妇都希望自己腹中的宝宝能健健康康的成长，常常会在饮食方面特别在意，担心自己没有吃好而让腹中的宝宝发育不好。人们都知道吃核桃好，那么孕妇吃核桃有讲究吗，孕妇怀孕多长时间吃核桃好呢。

　　一般三四个月的时候吃点比较好，也就是从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。

　　孕妇什么时候吃核桃最好？在一天的哪个时段吃最好？一般来说，最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心

　　在两餐直接吃，每天吃吃三到五个即可。

　　以上内容解答孕妇什么时候吃核桃最好有了一个大概的了解。其实，除了核桃这类营养物质之外，孕妇朋友一定不要忘记吃叶酸，同时也可以选择一些营养素片，为宝宝增加营养。

　　据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。

　　核桃可以去皮后生吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼吃，如果孕妇每天坚持吃几个核桃，对自己身体的保养和对胎儿的发育均有很大的好处。

　　核桃的好处大家都知道，对于怀孕的女士来说，核桃就更是极佳的补品之一了，不但对孕妇自己身体有好处，更是对腹中的宝宝的发育有益。孕妇怀孕多长时间吃核桃好，正如上文所讲，是在宝宝三四个月的时候最需核桃的营养。