生活

八宝南瓜的做法

  打开电视机,看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑,其实在生活中,我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法,在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会,我们先从这八宝南瓜开始。

  1.12黑米提前一夜用水泡发。

  2.21红豆黄豆绿豆青豆薏米也提前一夜用水泡发。

  3、泰国香米与花生用水洗净备用。

  4、小南瓜用水洗净备用。

  5.1将割好的南瓜,拿掉上盖,用勺掏空里面的瓜瓤。

  6.2将南瓜用刀割出V型条纹,要每一道都割透。

  7、将泡好的豆类黑米与洗好的泰国香米花生混合起来。

  8、装进南瓜里。

  9、放入适量的水,入蒸锅。

  10、大火蒸开后转中火,蒸约三四十分钟。(具体根据南瓜的大小来定)

  11、蒸好后的南瓜用勺直接挖着吃。

  12、或切开后吃都可。

  一份绝美的菜肴能够愉悦人的心情,从而有益身心的健康。而掌握好八宝南瓜做法的你,如果认真完成,你也能够实现“双赢”的美梦。