番茄苹果汁的做法是什么

　　番茄和苹果是日常生活中常见的食物，两者都富含丰富的营养。番茄红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用。苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。今天就来教大家番茄苹果汁的具体做法。

　　一、所需要的食材

　　主料：番茄（200克）苹果（100克）芹菜（30克）

　　调料：柠檬汁（30克）

　　二、具体的做法

　　1、番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。

　　2、将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁，倒入杯中。

　　3、加入柠檬汁即可饮用。

　　三、菜谱功效

　　前列腺疾病调理，青少年食谱，高血压调理，高温环境作业人群食谱，防暑调理

　　四、温馨提示

　　1、番茄和苹果皮都很有营养，建议就不要去皮了，可以认真的清洗干净再用；

　　2、番茄和苹果基本上等量的，这没有特意的规定，喜欢什么就加吧。

　　3、番茄：西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉同食。苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。芹菜：芹菜忌与甲鱼、菊花、蛤、兔肉、黄瓜、螃蟹同食。

　　健康美味的番茄苹果汁的具体做法，你学会了吗？有时候对一种食物吃腻了，可以想个办法，换种形态让它出现在你的面前。不仅能够重新唤起你对的它兴趣，还能一直为身体补充营养哦！赶紧动手做起来吧！