孕妇喝什么蜂蜜治便秘

　　我们都知道孕妇在怀孕期间身体也会发生各种各样的变化，这都是因为体内的雌性激素和孕激素升高的原因导致的，但如果只是发生变化，没有引起疾病还是比较好的，如果引起即便考虑到婴儿又不能使用一些药物治疗，便秘是孕妇在孕期常见的现象，那么孕妇喝什么蜂蜜能够治疗便秘呢？

　　孕期不适合吃过甜的食物，容易引起孕后期血糖高，对胎儿不利的。但蜂蜜可以适当的喝点，不能冲的太浓了。可以选择荆条蜜或者槐花蜂蜜。荆条蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。洋槐蜂蜜临睡前服用能起到催眠作用，常服洋槐蜂蜜能改善人的情绪，达到宁心安神效果。不建议孕妇喝枣花蜜、龙眼蜜，这些属于温性蜜种，孕妇多数会有便秘的症状，在所有的蜂蜜中，唯有枣花蜜不治便秘反致便秘。

　　孕期不适合吃过甜的食物，容易引起孕后期血糖高，对胎儿不利的。但蜂蜜可以适当的喝点，不能冲的太浓了。可以选择枣花蜂蜜或者槐花蜂蜜，根据你个人喜欢的口味选就可以啊。

　　建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。

　　各类蜂蜜都是可以的，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。