蔬菜鸡肉蛋奶塔的做法

　　让自己的厨艺不断的提高，让家人能吃到健康的美味，是很多主妇们的愿望，今天小编就为主妇们介绍一款又美味又健康的蔬菜鸡肉蛋奶塔做法，感兴趣的赶快来学习一下吧！

　　1.12将150g低筋面粉、75g玉米淀粉、4g白砂糖及2g盐全部混入大碗中，同时将冷藏室刚取出的黄油丁放入碗中，用刮板进行不断切切切的动作

　　2.21将面粉和黄油切拌之后，面粉和黄油互相融合，呈颗粒状

　　3、将打散的蛋液与牛奶混合，倒入上一步中

　　4、用橡皮刮刀进行翻拌，面团由最初的颗粒状，通过不断翻拌至基本成团，有少许残余的颗粒没有关系

　　5.12咸酥面团看起来基本成团，但还捎带松散装的时候，就可以装入保鲜袋压平，放入冰箱冷藏室至少1小时，令其静置，也更易于擀开

　　6.211小时以后，将面团从冰箱冷藏室取出，在案板上撒上薄薄的面粉，面团表面也要撒粉，擀时注意防粘，勤撒粉。将面团擀至0.2-0.3cm厚的平整面皮

　　7.6寸慕斯圈放在铺有烘焙纸的烤盘上，将面皮移入模具中，将四周和底部面皮贴合紧密，不要有悬空的地方

　　8、塔皮的四周用小刀修整成约4cm高，在塔皮底部上铺一小张烘焙纸，然后平整放置适量干净石子，以作压平塔皮之用

　　9、放入预热的烤箱，中下层，上下火170-180℃烘焙，20分钟后取出石子和盛石子的烘焙纸，再烤10分钟，塔皮呈淡淡的黄色，半熟

　　10、将150g牛奶放在锅中煮至80度，关火，放入20g黄油融化，用小勺进行快速搅拌，晾凉放置备用

　　11、将30g全蛋液、2g盐与10g低筋面粉倒入碗中，用小勺或小型打蛋器进行快速搅匀

　　12、将上一步骤的混合液体分2次倒入牛奶黄油液中，每打匀一次再加入下一次

　　13、再将黑胡椒粉撒入混合液中

　　14、同时，热水加少许食盐基本焯熟蔬菜，放入清水过凉

　　15、将吸干水的蔬菜放入塔皮中，表面放上少许鸡肉香肠片，将掺有黑胡椒的混合液倒入塔皮中，八九分满即可。放置预热好烤箱，160-170℃，中下层，烤约30-40分钟，至表面金黄微焦，蛋液凝固即可

　　经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的蔬菜鸡肉蛋奶塔，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。