春季小孩食谱都有哪些呢

　　春季小孩食谱都有哪些呢？很多的小孩子的食谱一定要注意好，必须营养要丰富，并且食谱内不能含有对小孩子造成危害的食物的存在，因此春季的时候也要注意一些营养的食谱，那么春季小孩食谱都有哪些呢？那么下面我就为大家介绍一下食谱都有哪些吧。

　　玉米牛肉羹用料：牛肉100克，鲜玉米棒2个，鸡蛋2个，芫荽1棵，姜1片，上汤酌量。

　　做法：1、鸡蛋打匀；芫荽洗净切碎。2、牛肉洗净，抹干水剁细，加调味腌10分钟，不少许油炒至将热，沥去油及血水。3、玉米洗净，用力剔下玉米肉。4、把适量水及姜煮滚，放入玉米煮熟，约20分钟，下调味料，用玉米粉水勾芡成稀糊状，下牛肉兜匀煮滚，下鸡蛋拌匀，盛入汤碗内，洒芫荽上桌即可。

　　菠菜汤工艺：煮口味：咸鲜味类别：养颜美容调理便秘调理学龄前儿童食谱学龄期儿童食谱贫血调理春季养生调理主料：菠菜500克调料：酱油3克盐2克姜3克各适量

　　制作工艺1。菠菜洗净切成段，并用沸水略煮捞出，放入凉水冲凉。2。油烧热，加姜末、酱油，烹出香味后，随即倒入清汤2500克、菠菜。待汤开后即成。

　　工艺提示1。很多人都爱吃菠菜，菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量；2。菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根。

　　健康提示1。含钙铁质、营养丰富、润肠通便；2。应尽可能地多吃一些碱性食品，如海带、蔬菜、水果等，以促使草酸钙溶解排出，以促使草酸钙溶解排出，防止结石。话梅肉排原料：话梅糖20粒，肉排500克，生姜少量。

　　以上就是我为大家介绍的春季的小孩食谱的介绍，按照上述的书谱来进行制作食物，这样能够很好的保证小孩的健康，并且在春季是多发病病发的季节，按照上述的食谱制作食物也能够预防一些流感类的疾病，保证小孩的健康和营养。