桂圆枸杞泡水的两种做法

　　桂圆是我们非常熟悉的一种中药，桂圆不但可以药用而且也可以食用，经常吃桂圆是可以起到很好的养生功效和保健的作用，桂圆的吃法有很多种，我们最常见到的桂圆吃法就是采用桂圆来泡水喝，下文我们就用桂圆搭配上有补肾功效的枸杞一起来泡水，一起看看详细的介绍。

　　做法一

　　新鲜的桂圆带皮洗干净，两种方法，一种是豪放法，不剥皮，直接用剪子铰开，或者用手捏开，然后第一步放进壶里头，第二步，冲开水。第三步放茶包，（注意啊，这个是养颜的一定要放红茶包，不要放绿茶包哦），第四步，泡着。第五步，看看凉了没，凉了可以放蜂蜜，少放，因为桂圆很甜。可以放5粒枸杞作为点缀。第六步倒进杯子里头享用哈。

　　另外一种是精致法，其实就是剥皮，剥了皮以后的步骤完全一样。

　　这个和别的有点不一样，这个最后你可以把果肉吃了，别的泡到最后就是残渣，这个么还是很好吃的可以连吃带喝。

　　做法二

　　材料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。

　　做法：

　　1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净。

　　2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。

　　3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。

　　红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

　　在上面的文章里面我们介绍了什么是桂圆，我们知道桂圆不但可以食用而且还能药用，经常吃桂圆是有利于我们的身体健康，上文我们介绍了桂圆枸杞泡水的两种做法。