猪骨玉米汤的营养价值有哪些

　　猪骨头玉米汤营养成分有什么？

　　最初的猪排骨头富含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，在富含维生素D的帮助下，可以对猪排骨优质蛋白进行很好的消化吸收。花苞中含有降血压成分，猪排骨属于精瘦肉，人体脂肪含量比较少，所以吃玉米排骨汤不仅可以滋补人体，而且还可以起到降血压降低血脂的作用。结果显示，经常食用玉米可以合理预防高血压和高血脂，对心脑血管具有较好的养生保健作用。

　　花苞中还含有膳食纤维素，吃玉米排骨汤可以加快肠道蠕动，改善肠胃，对便秘消化不良等症状有较好的治疗效果。而且吃了玉米排骨汤后，我们的饱腹感明显增强，就是吃得少，还不特别容易饿，猪排骨属于低热量的食物，所以吃玉米排骨汤对减肥有很好的效果。猪排骨中还含有碳水化合物，与苞米中所含的维生素相互配合可以起到很好的益脑作用。

　　稻谷中还含有维生素D、玉米黄质、叶黄素等，这些营养元素都具有很强的抗氧化能力，与猪排骨蛋白紧密结合后，很容易被我们身体所消化吸收。抗氧化剂能减缓我们身体和皮肤的衰退，对老人斑、皱纹等皮肤老化疾病有很好的预防作用。而且维生素D在维持眼睛正常运转方面也有重要作用，所以常喝玉米排骨汤可以预防近视眼、夜盲等眼部疾病，所以经常要对电脑上的上班族进行多喝。