儿童每天吃一个鸭蛋好吗

　　许多家长都有给孩子吃蛋的习惯，因为蛋类食品营养丰富，经常给孩子吃蛋类食品，对他们的身体发育有好处。但蛋类食品有很多种，除了鸡蛋外，还有鸭蛋、鹅蛋，家长也不知道该给孩子吃什么，那儿童每天吃一个鸭蛋怎么样？

　　鸭蛋和鸡蛋只不过品种不一样，其实都是蛋类，营养也比较相似，每天给孩子吃鸭蛋是可以的，这可以帮助孩子补充发育所需的营养。但是，家长要注意控制量，不要让孩子吃太多，如果一天中吃好几个鸭蛋，会对孩子的身体健康产生不良影响。

　　鸭蛋营养价值非常丰富，富含蛋白质营养，每天吃一只鸭蛋，可以提高孩子的免疫力，同时还有益于孩子的皮肤。此外，鸭蛋含有大量的钙质，孩子吃了以后可以补充钙，还有助于孩子的身高发育。

　　鸭蛋的蛋黄里也富含铁元素，铁对孩子的发育很重要，可以预防贫血。尤其对营养不良的孩子，或贫血的孩子来说，更适宜吃鸭蛋。但是，在给孩子吃鸭蛋之前，要确保孩子不会对鸭蛋过敏，否则不能食用。