五指毛桃猪骨汤，这样做老少皆宜

　　五指毛桃的功效很多，能够健脾，益气，身体虚弱也可以喝五指毛桃汤，五指毛桃煲汤可以加一些猪骨，乌鸡，猪蹄等，今天我们来学习五指毛桃猪骨汤怎么做，这道汤养生效果很好哦。

　　做法一、五指毛桃猪骨汤

　　材料

　　猪骨500克，五指毛桃3条，胡萝卜半个，蜜枣2粒

　　做法

　　1、猪骨飞水后冲洗干净血沫；胡萝卜削皮切片；五指毛桃用水泡透，用小刷子刷洗干净；蜜枣冲洗干净

　　2、全部材料放进汤锅，加入大约10碗清水

　　3、大火煲至水开后转慢火煲2个小时

　　4、放盐调味即可

　　做法二、五指毛桃鲜土茯苓猪骨汤

　　菜谱简介春季湿气重，喝五指毛桃鲜土茯苓猪骨汤，能够清热祛湿、健脾补虚和舒经活络，老少皆宜。

　　材料

　　五指毛桃50g，鲜土茯苓250g，沙骨500g，薏米20g，姜3片，蜜枣1颗，盐1茶匙，清水4碗约800ml

　　做法

　　1、五指毛桃和薏米分别浸泡约20分钟后用清水洗净

　　2、用牙刷把土茯苓表面的泥刷掉，削皮洗净斩成小块

　　3、猪骨洗净切块，飞水后在煲汤

　　4、除盐外，把所有材料和水放入汤锅，大火煲开，转小火煲两小时

　　5、加盐调味即可

　　做法三、五指毛桃煲猪骨

　　材料

　　五指毛桃100g，猪骨2块，鸡腿1个，枸杞20g，蜜枣2颗，盐少许

　　做法

　　1、猪骨洗净，鸡腿洗净、剁成小段，蜜枣、枸杞洗净

　　2、五指毛桃用清水浸泡10分钟，清洗干净

　　3、锅中烧水，水开后放入猪骨焯烫1分钟

　　4、捞出猪骨后，放入鸡腿焯烫1分钟

　　5、将焯烫后的猪骨和鸡腿洗去浮沫，放入汤煲

　　6、加入清水800ml

　　7、大水滚开，用饭勺小心撇去浮沫

　　8、放入五指毛桃、枸杞和蜜枣

　　9、转小火，继续煲2小时左右，关火后加少许盐调味