苹果沙拉简单做法

　　由于苹果可以说是日常生活中人们家庭里最常见的一个水果，因此在制作水果沙拉的时候，不少人都会选择苹果制作苹果沙拉。而苹果沙拉虽然看起来非常简单，但是在制作过程中也是需要一定的方法和加入其他佐料的。喜欢吃苹果沙拉的人，就应该来了解一下关于苹果沙拉的简单做法。

　　苹果沙拉的制作材料：

　　主料：苹果400克

　　辅料：黄瓜200克

　　调料：盐3克，奶油80克，柠檬汁20克，白砂糖30克，胡椒粉3克

　　苹果沙拉的特色：

　　清香可口。

　　教您苹果沙拉怎么做，如何做苹果沙拉才好吃

　　1、苹果去皮去核切成丁，黄瓜去皮去籽切成小丁，放入盐水内浸泡10分钟。

　　2、盐、奶油、柠檬汁、白糖和胡椒粉调匀成汁。

　　3、苹果丁、黄瓜丁取出沥净水分，放入调好的汁拌匀即可。

　　小帖士-食物相克：

　　苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

　　减肥水果沙拉食谱

　　酸奶水果沙拉

　　材料：优酪乳1杯，火龙果1个，苹果1个，香蕉1根，西瓜1块。

　　做法：

　　1、将火龙果、苹果、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒。

　　2、将切好的苹果放入淡盐水中浸泡，可以防止氧化变黑。

　　3、把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上儿童优酪乳即可。

　　水果沙拉一

　　材料：菠萝半个，蜜桃半个，柠檬半个，香蕉半个，蓝莓酸奶一杯。

　　做法：

　　1、把各种水果切成丁状放入碗里待用。

　　2、柠檬一半榨汁，留一小薄片装饰用。

　　3、将柠檬汁和蓝莓酸奶拌匀淋到水果上即可，柠檬片装饰。

　　水果沙拉二

　　材料：苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个，白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁，芹菜末，鲜奶油各1茶匙。

　　做法：

　　1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。

　　2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。可根据实际情况选择原料，除主料外一般均可用罐头代替。

　　水果沙拉三

　　材料：苹果，水晶梨，柚子，芦柑，香蕉，沙拉酱，炼乳，蕃茄沙司，巧克力。

　　做法：

　　1、苹果水晶梨削皮挖心切块，柚子芦柑把皮和籽全部剥去，香蕉切段，放入一个大碗中。

　　2、拌入沙拉酱炼乳，巧克力切碎撒在沙拉上面，在点缀几滴蕃茄沙司。