那些食物有丰胸效果

　　丰胸过程中可以选择的丰胸方法非常多，每个女性可以结合自身身体状况来选择不同的方法。其中食疗是不少女性都比较倾向于选择的丰胸方式，因为石榴对女性的安全性较高，虽然作用与其他医疗手段比较起来会微弱一些。在平常生活中可以选择的丰胸食物有许多，下面就为女性朋友们具体介绍几个可以达到明显丰胸效果的食物。

　　丰胸食物有哪些？

　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形。

　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，有助胸部发育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维生素A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维生素B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

　　8、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

　　9、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

　　10、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

　　11、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。

　　12、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间前早晚各服用一碗，可达美容（美容食品）和丰胸的效果。

　　13、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

　　14、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

　　15、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。