山楂红枣红糖水

　　山楂是一种软软糯糯酸酸甜甜的水果，不过很多人都不爱吃，因为山楂的味道特别酸，会觉得牙齿受不了，其实山楂不仅仅只有生的吃这一种方法，可以把山楂做成不同的小吃，这样每个人都可以享受山楂，可以试一试山楂红枣红糖水，坚持喝还具有促进发育的功效，其中的维生素微量元素都是很丰富的。

　　每天用红枣山楂泡水喝，坚持喝对胸部的成长发育有帮助的，另外还有很多相同作用的食物。

　　红糖：健脾暖胃

　　从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。

　　红糖对产后子宫收缩、促进体内恶露排出、乳汁分泌也有一定的作用。

　　2大枣：益气补血

　　大枣性温、味甘，能补脾和胃、益气补血，可用于治疗胃虚食少、脾弱便溏、气血不足等症。

　　女人多吃红枣还能养颜益寿，俗话说的“一日吃三枣，终生不显老”就是这个道理。红枣加红糖煮水常用来辅助治疗各种贫血。

　　3枸杞：益精明目

　　枸杞子归肝、肾经，平时适量吃点能补肾气、平补阳气，益精明目，养血，延缓衰老。

　　可直接食用，也可用开水泡饮，或入汤、羹、糕点食用。

　　4山楂：行气散淤

　　味酸、甘，微温。能消食化积，行气散瘀，是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。用山楂、陈皮加水煮沸后去渣，晾凉，调入蜂蜜饮用对一些女性的黄褐斑也有效。