坐月子可以吃银耳红枣汤吗

　　产妇在月子的时候不能吃得太多，否则会对宝宝和自己都不利。有的产妇在月子里都想吃银耳红枣汤，但月子里面有没有可以喝。所以，想了解一下，坐月子能不能吃银耳红枣汤？让我们开始吧。

　　坐月子产妇可服用银耳红枣汤，这是由于银耳红枣汤对产妇恢复很有帮助。红枣银耳汤具有很高的营养价值，能帮助产妇补气养血，补充维生素，还能美白皮肤，所以在月子里产妇可适量食用一些银耳红枣汤。

　　银耳富含氨基酸和蛋白质，而且富含多种矿物质。可润肺、减轻咳嗽、强化肾脏、增强脑力、增强机体免疫力、强身健体、抗衰老等功效，产妇可适量食用银耳。

　　大枣具有滋补气血的功效，尤其对产后贫血产妇、失血比较严重的产妇，可多吃一些。这不但有补血的作用，还能改善面部颜色，还能促进恶露的排出。

　　因此，在月子的产妇中可以食用银耳红枣汤，吃银耳红枣汤，不仅可以补充营养，还可以促进肠道蠕动，软化大便，帮助排出粪便，有助于分娩后排毒。