酱拌三泥的做法

　　食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关酱拌三泥这道菜的做法。

　　1、把紫薯。南瓜。土豆都打皮放入盘中。

　　2.12放入盘中。

　　3.21把蒸锅准备好。把紫薯。南瓜。土豆。都从中间切开，容易熟。放入蒸锅中。大火蒸20分钟~！

　　4、蒸好后拿小勺压成泥。

　　5、加入葱伴侣大酱。味精。

　　6、拿筷子搅拌然后把大葱切段摆在盘中周围。

　　7、成品完成。紫薯和南瓜本身就甜。里面加大酱就是甜中有咸。放味精可以曾加鲜味。

　　看到这里，千万不要被上面介绍的酱拌三泥的做法而吓到。虽然过程多了点，但是真正做起来却是非常连贯的，那就趁着记忆犹新，赶紧去做做吧。