圣女果蔬菜沙拉的做法

　　吃是人生中非常重要的一件事情，现在人们对健康是越来越重视了，许多人开始逐渐学习自己做饭炒菜，希望自己能吃得健康一些，圣女果蔬菜沙拉的做法很简单，而且经常吃对身体健康也是有很好的补益作用的。

　　1、圣女果清洗干净，对半切开。

　　2、面包切小块，或者用手撕成小块，淋少许橄榄油和大蒜粉入烤箱（175度）烘烤15分钟。

　　3、把色拉中的食材切成不同的形状：红椒切小块、黄椒切丝、洋葱切丁等等。

　　4、橄榄油中加入所有调味料搅拌均匀。

　　5、所有蔬菜放入沙拉碗中，把调好的酱汁倒入碗中，搅拌均匀入味。

　　6、最后撒上葵花籽和帕玛森芝士。

　　7、摆盘享用吧，有没有觉得吃到了整个夏天！

　　8、Bon appetite。

　　吃得不健康，肠胃首当其冲，肠胃功能受损将会带来种种问题，圣女果蔬菜沙拉的做法简单，对肠胃健康有好处。