吃西梅会拉肚子吗

　　服用西梅会拉肚子，这种情况因人而异，如脾胃虚寒、胃肠功能紊乱的人容易拉肚子，西梅属于通便性能良好的水果，很多人都把西梅用于减肥，但吃西梅要有所节制，西梅作为佳果，其价值主要体现在医疗价值和营养价值上：

　　1、医疗价值：

　　西梅具有消除疲劳、排毒、安眠等功效；富含枸橼酸、苹果酸、琥珀酸，可降压、安眠、清热生津。西梅酸可以增强肝功能，消除疲劳。属于碱性食品，能使血液净化，促使毒素自然排出，可解食物、水、血三毒；

　　2、营养素：

　　西梅富含纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等营养成分。另外，西梅富含纤维，一直是通便的“良果”，由于西梅在夏天才能吃到，所以平时要吃的时候，就用西梅汁及西梅干代替，不过这两者的糖分都比较高，卡路里也会进一步提高。