香烤鳗鱼的做法

　　健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于香烤鳗鱼的做法。

　　1、调料准备好，鳗鱼去骨去内脏切薄片（我是请鱼贩帮我去骨切片的，切的大小不一，好丑）

　　2、鳗鱼片加入生抽、老抽、红糖、姜汁、米醋、一点胡椒粉拌匀

　　3、然后腌制2小时

　　4、腌制好的鳗鱼放入烤盘，烤箱预热200度，烤20分钟左右，然后拿出来刷一层汁，再烤5分钟

　　5、将腌鳗鱼的汁，倒入锅中，小火烧至浓稠冒泡

　　6、随后倒在烤好的鳗鱼上就可以了

　　经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的香烤鳗鱼，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。