婴儿辅食虾和什么搭配

　　在婴儿辅食方面，虾类与西蓝花、胡萝卜、菠菜等蔬菜搭配，能提供多种营养，有利于提高婴儿的免疫力，促进他们的身体发育。

　　1、富含维生素、膳食纤维的西蓝花是优质蛋白食品，与之搭配可促进胃肠蠕动，有利于消化、吸收，减少虾的腥味，可使虾肉更加鲜美；

　　2、胡萝卜：胡萝卜富含膳食纤维、维生素、胡萝卜素等营养物质，适量吃能促进胃肠蠕动，帮助消化、吸收，还能起到预防便秘的作用。胡萝卜与虾仁搭配，不仅颜色好看，能引起婴儿注意，还能提高婴儿食欲，补充人体必需的营养素；

　　3、菠菜：菠菜富含铁元素，可辅助预防缺铁性贫血，与虾类一起食用，能够给婴儿补充全面的营养，另外，菠菜所含的膳食纤维还能起到润滑肠道的作用，对缓解便秘有一定的效果。

　　虾子也可与其它蔬菜、水果搭配食用，保证婴儿饮食均衡就行了，不过不要每次都吃得太多，以免造成消化不良的情况。