每天喝冰水会怎么样

　　人的正常体温在37度，但是冰水的温度正常，在零度或者十度左右，温度的差距太大，会导致突然喝下去之后引起器官功能的衰竭，还会给器官造成很大的刺激，很多人是有长时间喝冷水的习惯，而这类的人大多数口腔呼吸道黏膜都比较脆弱，稍微有一点点的炎症，都可能会引起发炎或咳嗽的现象，所以每天喝冰水是不太好的，尽量的要改善喝冰水的习惯。

　　最直接的影响就是呼吸系统以及肠胃系统。长期喝冰水，口腔、呼吸系统黏膜变得较脆弱，一旦温差变大或是忽然喝冰的东西，就容易发炎、咳嗽。

　　冰水同时也会导致胃的负荷增大，造成胃痛。而当喝水速度很快时，水气跑到其他器官，也有可能引起肺炎、支气管炎。如果真的很想喝冰水的话，一定要放慢速度，先含在嘴巴加温再吞下，才不会造成身体太大负担。

　　就中医的观点，女性更是不应该喝过多冰水。因为冰水温度很低会导致血管收缩、血液循环变差，引发子宫收缩不正常、减少经血量排出，进而造成经痛。且血液循环不好，就容易发生头痛、手脚冰冷等症状。

　　更严重的是，若忽然喝下大量冰水，血管急速收缩，如果血管韧度不够，有可能会导致中风。脾胃后天知本，功能正常才能吸收养分。冰水一下肚，胃要将冰水加温，时间一久胃变得虚寒，吸收功能会减弱，免疫力自然变差，许多小疾病便会跟著你一辈子。

　　专家提醒：运动过后要避免快速喝冰水之外，平日也应少喝冰水，因为内脏神经是很微弱的，当你真的感觉到不舒服再去就医，就有可能酿成大病。应在平日养成好习惯，从小地方来维护身体健康。