紫玉米的营养价值有哪些？

　　紫玉米中含有丰富的维生素、氨基酸及矿物质等，适量食用对人体有极大的好处，比如可以延长寿命、美容、明目、促进新陈代谢、调整神经系统等，女性朋友食用的还有不错的美容功效，可以延缓皱纹的产生。

　　一、紫玉米糯米饼的做法

　　1、紫玉米粒剥下用清水过一下，加入适量的糯米粉

　　2、加入白糖，加入少量的温水将它们调匀

　　3、取一团做成小饼状，下植物油锅煎至两面金黄即可

　　二、营养价值

　　1、玉米富含维生素C等，有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。

　　2、玉米中还含有多种人体必需的氨基酸，能促进人的大脑细胞正常代谢，有利于排除脑组织中的氨。

　　3、玉米的胚芽和花粉里含有大量维生素E，可增强人的体力和耐力，中老年人常吃玉米制品可延缓衰老。

　　4、美容，玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。

　　三、功效作用

　　经中国农业谷物品质监督测试中心检测含有十八种氨基酸，并含有人体必需的21种微量元素和多种维生素以及天然色素，特别富含抗癌元素硒，增进智力元素锌以及铁和钙等，而且口感极佳，既软又嫩，皮薄滑溜稍粘，还有一种特殊的清香，所以用紫玉米经加工而成的食品是一种上乘的天然美味营养保健食品。紫玉米色素具有非常好的抑制癌症的功效。