蒜蓉炒苦麦菜的做法

　　人们经常抱怨压力大，自己饮食不规律，自己的身体是亚健康状态。其实自己休息的时候，自己学习做菜，周末休息的时候犒劳一下自己。下面先介绍蒜蓉炒苦麦菜，抽时间自己一定要做一下。

　　1、苦麦菜500克，蒜头一个，油盐适量。

　　2、苦麦菜洗净切段。蒜头剥皮剁成蓉。

　　3、热油锅放蒜头盐爆香。

　　4、放苦麦菜大火翻炒。

　　5、翻炒至软身即可起锅。

　　6、蒜香中稍带点苦甘。

　　身体的健康，营养的吸收应该从嘴巴开始，那还等什么赶快按照小编今天的介绍蒜蓉炒苦麦菜去尝试做出美味的菜肴吧！