女人常吃炒黑豆的好处与坏处

　　女性经常吃炒黑豆能补充身体的营养，吃完之后会有饱腹感，但是如果女性吃多了，就会对胃肠道产生不良的影响，比如腹胀、腹泻等。女性经常食用炒黑豆有抗衰老、降血脂等功效，但在现代医学上，却没有有效的科学依据。

　　中医认为，黑豆具有味甘平、益精明目、养血祛风、利水解毒的功效，对于头晕目昏、体虚多汗、肾虚腰痛等病人效果更好。黑豆在日常生活中能起到滋补的作用，但是如果是在生理期内出现贫血，那么在日常生活中经常食用黑豆能够起到养血的效果，但是对于生理性贫血也有一定的效果。黑豆因其不易消化，炒熟后会有燥热的现象，所以多数人食用过量会引起脾脏虚弱、消化不良等症状。腹胀、肾脏疾病等人群不宜食用，必要时需在中医医师指导下服用。

　　除用黑豆炒黑豆的方法外，也可以用经典的黑豆配伍方，其中可加入红糖，对消除女性因妊娠引起的水肿有一定的辅助作用。