女性多喝南瓜汁可调养身体两大方面仍需注意

　　一、南瓜可养胃明目，还能有效预防癌症

　　南瓜是一种外来物品，从明代传入中国，可以用来搭配食物、做馅、熬粥，还可以做成各种美味的点心，深受人们喜爱，不仅有较高的食用价值，而且具有不可忽视的食疗作用。中医认为，南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，可润肺益气、化痰排脓、驱虫解毒、治咳止喘，治疗肺痈便秘，同时还具有利尿、美容等功效。另外，南瓜还能促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时里面的果胶能使人抵抗粗糙食物的刺激，保护胃胶道粘膜。

　　南瓜富含胡萝卜素和维生素C，可健脾，预防胃炎，防治夜盲，护肝，让皮肤变得细嫩，对于经常使用眼睛的电脑一族，适量吃南瓜对护眼明目有帮助。南瓜在抗癌方面也是很有名的抗癌食品。首先南瓜中的胡萝卜素能转化为维生素A，可以防止乳腺癌的发生，并具有中和致癌物质的作用；此外，国内外医学专家、学者研究实验表明，吃南瓜籽，还能减轻前列腺肥大（南瓜子）的症状，预防前列腺癌。此外，南瓜还能使肝脏、肾功能得到恢复和再生，因为南瓜能消除致癌物亚硝酸的突变作用。

　　二、南瓜有很好的降糖效果，糖尿病患者也可以吃。

　　南瓜味道甘甜，很多糖尿病患者都担心吃南瓜会导致血糖升高，其实不然，糖尿病患者不仅能吃南瓜，还能吃南瓜，因为南瓜里含有一种叫做钴的微量南瓜，对糖尿病患者来说也是一种非常适合糖尿病患者食用的瓜果。南瓜中含有钴，其含量居各类蔬菜之首，钴可活跃身体的新陈代谢，促进造血功能，并参与维生素B12的合成，是人体胰岛细胞必需的微量元素，对于防治糖尿病、降低低血糖有特殊的作用。不过，糖尿病患者不能因此多食用南瓜，毕竟南瓜中的淀粉和糖分都是客观存在的，过多食用不利于控制血糖，还可能会导致胡萝卜素摄入过量，引起皮肤发黄等。

　　温暖提示：食疗只是日常的辅助调理，不要过分依赖；如果身体不舒服，要尽快就医。