马铃薯汤怎么做好吃呢

　　在这个与时俱进的社会，人们的需求越来越高，更多注重自己的自身营养，拥有一个好的身体才能得永生阿！给大家介绍一种每天都在我们生活中，但貌不惊人，却拥有营养之王之称的马铃薯，马铃薯的做法被我们变着花样做的多汁多味，但我们需要更适合我们吸收又简单营养的做法，马铃薯汤怎么做，马铃薯汤怎么做好吃呢？你知道怎么做才能让马铃薯汤被人体容易吸收嘛？那么就看以下我为你准备的健康食谱做法吧！相信让你回味无穷！

　　做法一

　　主料：土豆（黄皮）100克，洋葱（白皮）250克，海带（鲜）100克

　　辅料：虾米40克

　　调料：盐3克，味精2克，植物油100克

　　1、土豆去皮洗净，切成细丝；

　　2、水发海带切成同样的丝。

　　3、洋葱切成末；

　　4、勺内放植物油烧热；

　　5、将海带、海米水发透；

　　6、锅内加入洋葱略炒出香味，加高汤烧开；

　　7、加入土豆丝、海带丝、海米、盐、味精后再烧开即成。

　　做法二

　　材料土豆（马铃薯），蒜苗大葱洋葱（这3个材料其实都可以作这个汤，味道都不错，任选，小葱，黄油，鸡汤（鸡粉、浓汤宝都可），鲜奶油，盐，胡椒（随意）

　　1、土豆切小丁

　　2、蒜苗or大葱or洋葱，切小段。（用蒜苗/大葱的请选择葱白部分，我们不要绿色的部分。用洋葱的请尽量选择白色的洋葱）

　　3、取一个干净的小汤锅，加热锅子，放入黄油一块，让它融解。

　　4、加入蒜苗or大葱or洋葱段，把葱段炒香，但不要成棕色

　　5、加入土豆丁搅拌均匀，

　　6、加入鸡汤or蔬菜汤，和盐。汤没过食材就可以了。（如果你使用的是浓汤宝，请加入浓汤宝一块和清水，就不用再加盐了）

　　7、大火烧开，至沸腾

　　8、沸腾后转小火，继续加热40多分钟，不要盖盖子。（因为是土豆所以需要过一阵子就用汤勺搅拌下，以免粘锅）

　　9、经过40多分钟的加热，土豆已经变得很软，汤已经浓稠了

　　10、关火，把汤转到搅拌器里，搅拌均匀，放凉备用。（这里需要进行多次搅拌使汤变得细腻口感更好）

　　11、青葱剪成小粒用清水泡下

　　12、鲜奶油适量（最好用动物性鲜奶油）

　　13、将放凉的浓汤和鲜奶油混合均匀，如果你喜欢可以加少许胡椒调味，我比较喜欢啦。大家看看多么浓稠细腻，跟绸缎一样

　　14、装盘的时候可以用适量鲜奶油作装饰，撒上青葱就完成了。（方法是：用筷子蘸少许鲜奶油点在浓汤上，然后用牙签划出形状就可以了）

　　这款即美味有营养的马铃薯汤你学会啦嘛？马铃薯汤怎么做好吃呢？应该也了解了，香浓的马铃薯汤汁、软糯的马铃薯是不是让你在嘴里回味无穷阿！那么就用心把这款老少皆宜的马铃薯汤食物做给你爱的人，带给他们健康的同时让他（她）感受到你浓烈的爱的味道吧！