喝苏打水会胖吗

　　现在人们都特别喜欢养生，而从科学的角度来说，人体的体质是分为酸性和碱性的，其中要做到均衡，否则就可能会危害健康。所以对于酸性体质的人拉丝，大家都开始喝偏碱性的水、吃碱性的食物，旨在让身体保持中和。例如现在大卖的苏打水，就是一种偏碱性的水。那么，有人说长期喝苏打水会变肥这是真的吗？

　　苏打水

　　据介绍，苏打水是一种含有碳酸氢钠的弱碱性水，包括天然苏打水和人工合成苏打水两种。天然苏打水除含有碳酸氢钠，还含有钾、镁、锂、钙、锶等矿物质；而人工合成苏打水是以纯净水为基础，再加入碳酸氢钠和其他添加剂制成的。

　　苏打水长期饮用会变肥

　　专家介绍，食物等外界因素是不会改变人体的pH值的，“除了有些病人因手术、放疗、化疗等原因造成体内酸碱度失衡，出现身体局部pH值低于7的情况出现以外，正常人的血液pH值在7.35至7.45之间浮动，所谓的酸性体质和碱性体质之说并不存在。”这就是说，不是酸性体质导致疾病，而是部分疾病可能会引起人体酸碱度失调的情况。

　　专家指出，在营养价值方面，两种苏打水并没有本质区分都是以补水为主，但苏打水毕竟含有钠，如果经常喝、大量喝，则会增加高血压的患病风险；另外，部分人工合成苏打水，额外添加了白砂糖、果葡糖浆，如果长期大量饮用，还会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发病风险。“也就是说，健康人没必要长期、大量喝苏打水。”