吃海带芽的禁忌

　　海带芽含有丰富的营养成分，但在食用的时候还是有很多禁忌的，比如脾胃虚寒的人，经期、孕期女性不宜吃，而且不能一次吃太多。

　　1、脾胃虚寒的人不能吃海带芽，如果是因为脾胃虚寒的人吃了海带芽后就会加重病情，从而导致出现腹泻症状。

　　2、经期或孕期女性都不能吃海带芽这类寒性食物，在经期女性不能吃痛经，在孕期女性会出现痛经不适的症状，在孕期女性可能会增加流产的几率。

　　3、避免长时间食用或一次吃太多：海带芽中碘元素含量较高，一次吃太多就会发生碘中毒，而且其中含有的碘和碘化物会从皮脂腺排出，刺激毛孔生长，长时间的痤疮可能会导致毛囊周围过度角化，导致痤疮反复发作。

　　因此，吃海带芽的时候要注意以上几点，而且要注意不要吃得过多。