儿童山药瘦肉粥的做法有哪些？

　　宝宝偏胖，虚胖，有薄薄的舌苔，舌头不红都是因为体质虚弱，这一类的宝宝就应该多喝山药瘦肉粥，多喝山药瘦肉粥可以改善这些症状，瘦肉里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，山药可以健脾益胃，助消化，所以山药瘦肉粥是很有营养并且容易消化的一种儿童营养粥。

　　做法一

　　1、瘦肉炖碎，用生粉腌制一会

　　2、山药蒸熟或者煮熟都可以，然后压成泥或者切粒都可以的

　　3、期间煮粥，粥熟了后放入山药和瘦肉

　　做法二

　　1、食材准备：猪里脊肉，山药，橄榄油，淀粉

　　2、大米淘洗干净放在水中浸泡30分钟。

　　3、猪肉剁碎，山药切成小块。

　　根据宝宝的咀嚼能力，可以将肉放到搅拌机搅成肉末。

　　4、瘦肉加淀粉，少量盐（1岁以下宝宝不放）食用油搅拌均匀。

　　5、另起煮锅，水烧开，将猪肉放进漏瓢煮熟，期间不停搅拌

　　6、砂锅中放足够的水，烧开，将米倒进去，大火烧开。转小火煮十几二十分钟后，将山药倒进去，大火煮开，继续小火熬煮10分钟。

　　7、出锅前10分钟，将肉末倒进去。熬煮，期间不停搅拌，就OK了。

　　小宝宝记得将食材处理的更细。

　　做法三

　　准备好所用食材。

　　把米淘干净加入砂锅。

　　接着加入瘦肉。

　　加入姜片。

　　加入适量清水和食用油。

　　盖好大火烧开后转小火煲10分钟。

　　煲粥时把胡萝卜和山药去皮切丁。

　　把胡萝卜加入砂锅。

　　接着加入山药煲至米烂。

　　最后调入适量盐和生抽搅匀，关火后淋入少许芝麻油即可。

　　注意事项

　　煲粥要小火熬，中途常搅动，以免糊底。