生活

碎肉的做法是怎样的呢?

  有的人家中的孩子不喜欢吃肉,还有的家中是老人的牙口不好,嚼不动太大的肉块。但是如果长时间的不吃肉,就会导致身体中的营养摄取不均衡,严重的可能会导致营养不良。所以这时候就要家庭巧手多多注意了,适当的变换一下食材的形式,可能就会让孩子爱吃,老人能吃。下面就是碎肉的几种做法:

  一、猪碎肉蒸蛋:

  材料

  A)-猪肉碎半小碗-大蛋4粒-水5粒蛋的水量

  B)-生抽适量-盐1捏

  做法

  1)把蛋搅拌至均

  2)将肉碎和盐、生抽加入蛋一起搅拌至均

  3)之后,倒入水

  4)开炉,以小火蒸蛋

  5)最后,可以撒青葱作装饰

  *有肉类得蒸-20分钟

  无肉类得蒸-15分钟

  二、阿婆水豆腐芝麻猪肉碎

  材料

  水豆腐5块、猪肉碎500g、食油、蒜蓉1颗(大小10瓣)、盐、酱清、蚝油

  青葱碎2根、红萝卜丝半条、炒香芝麻少许

  做法

  1、冲洗水豆腐后,抓碎控干水。

  2、热镬烧油,煸香蒜蓉、盐后炒猪肉碎6-7分熟。

  3、掺入水豆腐碎一起翻炒5分钟。

  4、倒入1/3杯水后添加酱清、蚝油。

  5、放入青葱碎和红萝卜丝一同焖煮透味。(不过10分钟)

  6、盛入盘,再撒下香芝麻即可享用。

  三、干炒南乳猪肉碎

  材料

  猪肉碎1kg、南乳豆腐1罐、蒜蓉1颗(大小10瓣)

  食油

  做法

  1、把猪肉碎和南乳豆腐一起腌渍30分钟。

  2、热镬烧油爆香蒜蓉后,把腌渍肉碎用文火炒至干香溢油即可装入大口碗中。

  小诀窍

  不必加盐,因为南乳豆腐已经够咸香了。

  无论是哪一种碎肉的做法,都是非常的简单的,但是味道却是非常的不错的。猪碎肉蒸蛋非常的嫩,就是没有牙的人也可以吃,非常适合小孩子和老人食用;而阿婆水豆腐芝麻猪肉碎和干炒南乳猪肉碎是很好的下饭的菜肴。有兴趣的朋友,可以试一试哟!