烤鱿鱼配橄榄沙拉的做法

　　一遇到各种的美食，我想很多人的智商就为零，就算再减肥可能也顾及不到，想大吃一顿过过嘴瘾。其实要想吃得放心健康，我们自己在家里学着制作烤鱿鱼配橄榄沙拉，当然是更安全放心的。那么喜欢烹饪的朋友今天就跟小编一起来学习做菜吧！

　　1、鱿鱼取出内脏洗净。

　　2、放入玩中加烤肉酱、辣酱、胡椒粉拌匀。

　　3、再加入橄榄油拌匀腌制2小时。

　　4、甘蓝洗净切丝。

　　5、放入碗中。

　　6、加适量沙拉酱拌匀备用。

　　7、将烤盘垫上一层锡纸，放入腌制好的鱿鱼。

　　8、烤箱200度预热。

　　9、放入烤盘中层，180度烤20分钟。

　　10、期间取出再刷一层酱汁。

　　11.20分钟后取出将鱿鱼身划上几刀。

　　12、再均匀的抹上一层橄榄油放入烤箱上层用上火再烤5分钟即可。

　　节假日期间走亲访友的机会很多，如果你能够独自做好烤鱿鱼配橄榄沙拉，那么在亲友面前，你是不是可以好好地“炫耀”一番？想想自己都会好开心吧。