润肠通便的食疗偏方有哪些呢

　　身体摄入食物后会则胃部消化，最后会通过大便排出来，这个过程与多个器官有关，如果消化出现问题，患者有肠胃里将出现缩便，严重的就会出现便秘，更多的疾病就会出现。患者发现这样的问题时要注意饮食的调理，可通过食疗偏方控制疾病的发生，那么润肠通便的食疗偏方有哪些呢？患者可食用的饮食偏方有下列几种。

　　1、郁李仁粥

　　材料：郁李仁10克，大米50克。

　　做法：先将郁李仁捣烂，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食。

　　吃法：每日2次，连续3～5天。

　　功效：可润肠通便、利水消肿，适用于大便干燥秘结、小便小利、水肿胀满等。

　　2、紫苏麻仁粥

　　材料：紫苏子、火麻仁各10克，大米100克。

　　做法：将苏子、火麻仁捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣，再同大米煮为稀粥。

　　吃法：分为2次服食，连续2～3天。

　　功效：可润肠通便，适用于长期节食减肥、老人、产妇、病后体质虚弱等所致的大便不通、燥结难解者。

　　3、肉苁蓉粥

　　材料：肉苁蓉20克，大米100克。

　　做法：肉苁蓉用水煮成汁，过滤去渣。大米入锅煮粥，待粥快熟时，倒入肉苁蓉汁，再煮沸数次，即可食用。

　　吃法：每日1剂。

　　功效：肉苁蓉既能通肾阳补肾虚，又能润肠通腑治便秘，适用于阳虚便秘者。

　　4、首乌粥

　　材料：制首乌20克，大米100克。

　　做法：制首乌纳于纱布袋中扎紧，与大米煮粥食用。

　　吃法：早晚各一次。

　　功效：适用于长期减肥、血虚、肾虚、肠燥所致的习惯性便秘。

　　5、黑芝麻粥

　　材料：黑芝麻30克（洗净，炒熟，研末），大米100克。

　　做法：将黑芝麻大米一起放入锅中，共同煮粥食用。

　　吃法：每日1次。

　　功效：适用于气血两虚、肝肾亏损之便秘。

　　润肠通便的食疗偏方有哪些呢？患者可吃上述食物，粥是益于消化的食物，吃了后在短时间内会消化掉，患者也能感觉到饥饿，当消化达到一定要求后就会通过大便排出来。这样润肠通便的目的就能达到。使用饮食控制此问题的人是非常多的，可是有些人的饮食并不规范，摄入的食物类型较多，就会破坏掉身体的机能，对患者身体、肠胃均有坏处。