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花开富贵(红油腐竹)的做法

  健康是比任何一样东西都要宝贵的,失去健康拥有再多也将显得没有意义,而合理的饮食则是健康的一个重要保障,花开富贵(红油腐竹)的做法很容易,而且材料也都是我们生活中随处可见的,特别适合那些忙碌的上班族。

  1、把腐竹斜刀切成凌形条状。

  2、发好的腐竹,红椒备好。

  3、整棵青菜去掉叶,留杆备用,红椒切圆圈,黄瓜头切小圆片。

  4、用刀把菜杆刻成花(详见以前菜谱做法)。

  5、锅烧开水,加盐,加油,再放入腐竹,菜杆,红椒圈氽水,。

  6、捞起用凉开水冰凉。

  7、盘底中央放一红椒圈,摆上青菜花。

  8、再把腐竹摆在周围。

  9、把黄瓜片对称摆4个。

  10、再把红椒圈摆在黄瓜片上。

  11、取一小碗,把所有的调味兑成汁。

  12、均勻浇在付竹上,摆上菜叶,小红椒装饰即可。

  花开富贵(红油腐竹)的做法就连6、7岁的小朋友都可以学会哦,所以你懂了吗?不过食用过程中一定要适量,或者在服药的朋友不宜吃这类食物,正确的进食,让你越来越健康。