上呼吸道感染能吃水果吗，6种水果对上呼吸道感染有好处

　　上呼吸道感染又称感冒，这是一种很常见的疾病，几乎每个人每年都会发生好几次，因此要了解有关这一疾病的饮食常识，病人要多吃富含维生素的食物，这样才能促进疾病的康复，水果中维生素含量最高，但是不是任何水果都适合病人食用。

　　由于冬季气温变化无常，所以患上上呼吸道感染的人很多，其实感冒也叫感冒，免疫力差的人比较容易生病，只要注意饮食调理就能很快康复，下面6种水果对治疗上呼吸道感染有很大帮助。

　　1、柠檬

　　柠檬有酸性，所以维生素C的含量很高，同时还富含其他的营养物质，能帮助我们防治感冒，病人可以经常用柠檬泡水喝，生病时没有食欲，喝柠檬水有开胃的作用。

　　2、雪梨

　　梨子具有清热、生津、止渴、解毒、祛痰等功效，非常适合病人食用，尤其是咳嗽、痰多的病人，吃梨可减轻这些症状，经常吃梨的人咳嗽很少会咳嗽，梨生吃可以清热，煮熟吃能滋阴润肺。

　　3、甘蔗

　　甘蔗具有味甘凉的特点，对于咽喉疼痛的病人来说，榨汁喝能止咳、润喉、化痰，能帮助病人缓解病情带来的不适，尤其适合于服用。

　　4、枇杷

　　枇杷具有润肺、止咳等功效，所以患者食用十分适宜，且营养丰富，患者不可错过。

　　5、苹果

　　苹果、银耳等都是很适合病人食用的，在食用上面没有任何禁忌，它营养含量丰富，对于疾病的治疗很有帮助，可以熬汤喝，有润肺、止咳、化痰等功效，还可以用榨苹果汁喝，对于喉咙不舒服、沙哑、咳嗽有一定的疗效。

　　6、橘子

　　柑橘类水果中富含维生素，对治疗疾病很有帮助，可将橘子和蜂蜜一起榨汁食用，也可直接食用。

　　选择水果时要注意自身的情况，如果是热性水果不适合吃，比如芒果、榴莲、木菠萝、龙眼、凤梨、荔枝等，否则就会加重病情，除了上面提到的6种水果，还有西瓜、柚子、猕猴桃等水果，因为水分比较多，对疾病恢复也有帮助。