香蕉榨汁搭配什么才好呢？

　　香蕉苹果对身体的好处很多，如：舒缓神经、促肝排毒、补充人体维生素等，除立即服用外，实际上还可以搭配其它食物，如香蕉苹果、香蕉苹果汁、香蕉酸奶等，可以搭配其他食物来打汁。香蕉汁对于预防贫血有一定的效果，适合盆友食用。

　　苹果香蕉苹果汁

　　原料：香蕉苹果3根，牛乳半包，纯蜂蜜少量，苹果几块，凉白开水少量。

　　1、把香蕉苹果剥去皮，用水果刀切成小段，放在榨汁机里备用。

　　2、把苹果洗净，削皮，切一片，然后切小丁，放入榨汁机中。

　　3、制作香蕉苹果、苹果的比例在5:1上下即可。

　　4、将香蕉苹果、苹果装入榨汁机，加入3汤匙凉白开水，然后打开果汁机刚刚开始打汁。

　　5、榨汁后，加入少量纯蜂蜜，加入适量牛乳，搅拌均匀即可食用。

　　香蕉酸奶

　　原料：2根香蕉苹果，酸牛奶一瓶

　　1、香蕉苹果2根削皮切成薄片，放入多功能料理机中。

　　2、倒入酸牛奶，启动多功能料理机搅拌至粘稠即可。

　　3、如果觉得糖度不够的话，可以适当添加纯蜂蜜。

　　香蕉苹果木瓜牛奶汁（配方）

　　原料：一袋牛乳、一根香蕉、一颗番木瓜、少量糖

　　做法：将香蕉苹果番木瓜切成薄片放入榨汁机，加入牛乳和少量的糖打汁即可，味道非常浓，醇厚。

　　饮用香蕉汁的好处是什么？

　　1、消除烦恼：香蕉苹果含有的物质可以帮助人的大脑产生5羟色胺，可以使人心情舒畅，缓解疼痛和抑郁。

　　2、预防贫血：香蕉苹果含有铁，能刺激血液中血红蛋白浓度，预防贫血。

　　3、预防和治疗高血压：因为香蕉苹果含有丰富的钾，会使过量的钾离子排出体外，从而降低血压。另外一种降血压的正离子就是钙，把香蕉苹果和牛乳一起打汁喝，吃起来降血压效果更好。

　　4、清醒：纯蜂蜜香蕉奶昔具有缓胃、补水保湿、补血补气糖分的功效，能起到合理的醒酒作用。喝酒前可以先喝一杯香蕉汁，然后喝。

　　5、减肥瘦身：香蕉苹果很容易填饱肚子，所以人们用来做减肥的水果，但是在瘦身的时候不能只吃苹果，还要搭配其他低脂肪的食材，以防营养不平衡。

　　6、增强免疫，预防癌症：香蕉苹果中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强机体的防癌免疫能力，而且它在肠胃道能立即被消化吸收，与其他蛋白质不一样，所以起到了防癌作用。

　　7、防治胃病：香蕉苹果含有的化合物5-5羟色胺，可减轻胃酸对胃粘膜的刺激，是胃病患者理想的饮食疗法佳果。