小紫薯的做法大全

　　紫薯是我们大家都很熟悉的一种植物，紫薯不但好吃而且还含有丰富的营养，常吃紫薯可以起到很好的养生保健功效，此外紫薯还有减肥和美容等效用，所以紫薯收到了大家的喜欢，紫薯有很多种做法，我们不但可以采用紫薯来煮成甜汤而且还可以采用紫薯来做成紫薯饼，下文我们就来给大家介绍一下小紫薯的做法大全。

　　椒盐香烤番薯仔

　　1、红薯紫薯洗净外皮切成滚刀块尽量选择小小的细长一点的红薯紫薯

　　2、放入铺了锡纸的烤盘上倒入20ML橄榄油拌匀让每一个面都沾上油这样减少了水分的蒸发

　　3、撒入少许盐和黑胡椒粉一点点就够了大约两三克的样子

　　4、放入预热好的烤箱中层200度30-40分钟

　　5、时间自己把握烤制表面微微有点焦皮即可用筷子扎一下能轻易穿透即可

　　6、喜欢甜一点的还可以撒上白砂糖

　　紫薯南瓜小米粥

　　1、小米大米淘洗干净，放适量水大火烧开小火煮20分钟至米无硬心

　　2、紫薯南瓜去皮切小块

　　3、紫薯蒸熟备用

　　4、米煮至无硬心倒入南瓜小火煮10分钟至南瓜熟透

　　5、倒入蒸熟的紫薯煮两三分钟

　　6、煮至紫薯变软即可

　　在上面的文章里面我们介绍了一种常见的植物，那就是紫薯了，我们知道紫薯不但好吃而且还有很好的食疗功效，所以紫薯很受大家的喜爱，上文为我们详细介绍了小紫薯的做法大全，相信大家都掌握了吧。