蒸蚬子的做法

　　蚬子，大家应该很不陌生，特别是挨着大河住着的人，蚬子就是我们平时说是大贝壳，卡拉簸箕，水边、海边特别的多，在海鲜市场也可以看到，我们可以用它来做美食，可以蒸着吃，肉特别嫩，特别好吃，特别是在饭店里这可是招牌菜，蚬子的外壳还可以做手工艺，让我们来看一看蒸蚬子怎么做。

　　蚬子也就是我们平时所说的卡拉簸箕，这个在海边是非常多的，经常会用它来做一些美工作品，蚬子里面肉是可以食用的，味道鲜美，很受人们青睐，蚬子的营养价值不仅为人体补充了丰富的营养成分，而且还有维持人体的造血功能，是大众都可以食用的美食，对于目黄、湿毒脚气以及脾胃虚寒的人都是有帮助的。

　　蒸蚬子的做法：

　　1、蚬子肉仍然残留一些泥沙，所以要用清水泡30分钟以上

　　2、反复清洗，洗掉残留的泥沙，把蚬子肉放盘子里

　　3、在蚬子肉上撒上姜丝、葱丝和蒜蓉

　　4、倒入适量料酒、玉米油和味极鲜、盐

　　5、蒸锅坐水烧开，把盘子放屉笼上，盖上盖子蒸5分钟

　　6.5分钟后，关火，等一分钟再揭开锅盖

　　蚬子营养分析：

　　1、蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质；

　　2、蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。

　　蚬子适合人群：一般人均可食用

　　1、适宜目黄、湿毒脚气、消渴、以及疔疮痈肿之人食用，适宜夏秋大热季节食用；

　　2、蚬肉性大凉，平素脾胃虚寒、肾虚滑精者忌食；也不适合寒性气管炎者食用；风寒感冒患者忌食；女子月经来潮期间和妇人产后恢复期忌食。

　　蚬子食疗作用：蚬肉味甘、咸、性寒，入胃经；可清热、利湿、解毒、治消渴、黄疸、湿毒脚气、疔疮痈肿、饮食中毒等。

　　蚬子食物相克：蚬肉忌与芹菜同食