吃榴莲干会发胖吗

　　适量食用榴莲干不会引起肥胖，对身体也有好处。榴莲干由榴莲经干燥、脱水制成，是日常生活中常见的水果。榴莲富含氨基酸、维生素和膳食纤维，有利于生长发育，还可防止便秘。不过不能吃得太多，要营养均衡。造成肥胖的主要原因是长期不良生活习惯，如吃油腻、油炸食品、长期食用过多甜食、食用过多零食、喝碳酸饮料、缺乏运动等。

　　榴莲干有什么作用？

　　1、榴莲干能增强人体免疫力，榴莲干是一种干果，它保留了榴莲的大部分营养成分，尤其维生素C含量特别高，进入人体后能清除各种病毒，还能增加人体组织细胞的活力，常吃能提高人体免疫力，减少各种疾病。

　　2，榴莲干中含有对人体有益的多种微量元素，尤其是有较多微量锌和硒，它们能直接作用于人的大脑，能增强人的记忆力，还能促进智力发育，经常食用可使人越聪明。

　　3，榴莲干具有促进消化和减肥的功效，榴莲干含有大量膳食纤维，人们吃榴莲干后，会加快肠胃的蠕动，加快体内垃圾排放，有促进消化和减肥效果，榴莲干是零胆固醇食品，能够清除人体血液中的胆固醇，使人们远离高血压和高胆固醇，对中老年人常见的中风和动脉硬化有明显的预防作用。