啤酒和海带能够一起吃吗

　　海带的营养价值

　　使头发变得乌黑明亮。也许你知道最多的就是可以使头发乌黑的黑芝麻、能使毛发长的生姜，或使头发发亮的核桃等。海带是最能护发的，营养专家认为，常吃海带不仅可以补充体内的碘，而且对头发的生长、滋润、亮泽都有独特的功效。

　　排毒剂能促进新陈代谢。凡富含纤维的蔬菜，可促进肠道排泄，吸附游离脂肪。海带富含纤维，且呈碱性，又增加了排毒作用。而代谢率代表了一个人新陈代谢的能力，代谢率很低时，机体热量越少，其它能量就会转化为脂肪积存在身体内。食用海带能提高人体代谢率，增强代谢功能，使精神更加旺盛，身材苗条。

　　化痰保护气管。一般人都吃海带，有祛除“老痰”的功效。海带味咸，性寒，归肝、肾经，其纤维素可清除附在消化道上的细菌霉菌及尘粒，减少痰的堆积，有消痰软坚、利水消肿之功效。适用于慢性支气管炎、哮喘的治疗，可制成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，将“老痰”祛除发病诱因，效果颇佳。

　　补充钙质容易吸收。海带是一种营养价值极高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁等含量都比普通蔬菜高好几倍、几十倍。海带每100克含钙1177毫克，含铁高达150毫克，重要的是，身体吸收海带中的钙元素含量非常高，因此食用海带对儿童、妇女和老人都具有重要的保健作用。

　　美容能改善肤色。海带汁能祛除痘印，提高皮肤光泽，改善暗黄、不光亮肤色。熬制海带汤汁沐浴，能润泽肌肤，令皮肤清爽细嫩，光洁美丽。同样，若食用海带，还具有美肌、润泽、内外兼用，效果更佳。