豌豆黄有营养吗

　　食物是生活中离不开的，它对人体能量补充有着很大帮助，而且人体每天会选择不同的食物，不同的食物，在含有的营养元素上，也是不一样的，这样对调理人体各方面，也是有着很好的帮助作用，那豌豆黄有营养吗，豌豆黄是一个很常见的特色食品，它的口感独特。

　　而且在豌豆黄制作上，也是很简单的，并不是很复杂，那豌豆黄有营养吗，在对这样食物上，也是很多人不太了解的，在吃的时候，也是让很多人不太放心。

　　豌豆黄有营养吗：

　　豌豆黄是北京传统小吃。按北京习俗，农历三月初三要吃豌豆黄。因此每当春季豌豆黄就上市，一直供应到春末。北京的豌豆黄分宫廷和民间两种。豌豆以张家口出产的花豌豆最好。豌豆黄是北京传统小吃，同芸豆卷一起传入清宫。

　　豌豆黄是北京春夏季节一种应时佳品。

　　养素含量（每100克）

　　维生素A（微克）：5.00

　　烟酸（毫克）：1.70

　　铜（毫克）：0.24

　　热量（大卡）：133.00

　　维生素C（毫克）：一

　　胆固醇（毫克）：一

　　锰（毫克）：0.35

　　碳水化合物（克）：26.70

　　维生素E（毫克）：2.91

　　镁（毫克）：52.00

　　钾（毫克）：137.00

　　脂肪（克）：0.60

　　胡罗卜素（微克）：30.00

　　钙（毫克）：141.00

　　磷（毫克）：102.00

　　蛋白质（克）：7.50

　　硫胺素（毫克）：0.04

　　铁（毫克）：5.10

　　钠（毫克）：151.70

　　纤维素（克）：2.20

　　核黄素（毫克）：0.04

　　锌（毫克）：2.71

　　硒（微克）：1.06

　　以上就是对豌豆黄有营养吗详细介绍，这样的食物在含有的营养成分上，也是比较丰富，以上也是有着一一介绍，在对这样食品吃的时候，都是可以放心进行，它对自身健康没有任何的损害，不过在对它选择的时候，也是要适量进行，使得不会导致人体出现其他问题。