茶叶蛋放了三天还能吃吗

　　一般来讲，茶叶蛋在冰箱中的保存时间约为48小时，茶叶蛋放三天后极易变质，细菌滋生，不能食用。茶叶蛋如果吃坏了就会导致身体出现腹痛、腹泻、肠胃不适等不良症状，严重时还会导致食物中毒等。

　　茶叶蛋最好是一天煮熟、新鲜的，但不要长时间食用过量的茶叶蛋，因为在茶叶中煮熟后会产生其它有害物质，如亚硝酸盐。此外，茶叶中含有大量的鞣酸，如果鸡蛋与鸡蛋一起煮，就会与铁元素结合形成沉淀，对人体的消化系统有刺激作用，如果长时间吃茶叶蛋会影响胃肠道功能，容易引起胃肠道疾病，所以茶叶蛋不推荐长期多吃。

　　平时要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃粗粮、蛋类、奶类、豆类等高蛋白的食物，不要吃单一结构的食物。