补肾养肝汤的作用及功效，补肾养肝汤怎么做？

　　如今人们生活中的压力特别大，而且许多人要经常参加应酬喝酒，经常熬夜加班，这样会导致自己肾脏出现其他问题，其实在生活中，我们也可以用一些补肾养肝汤，但是在选择的时候一定要选择适合的，所以今天我们就为大家介绍一种补肾养肝汤。

　　排骨胡萝卜汤

　　作法：将胡萝卜排骨洗净，再将排骨焯热水，加水入锅内，以大火烧开，再加入以上材料，今天用中火煲黄酒2小时。

　　食疗功效：胡萝卜素能促进身体的新陈代谢，加速人的消化，还能保护支气管和肺脏，β-胡萝卜素有很强的抗氧化能力，能防癌，维生素a还能修复肝脏，长期喝酒或者熬夜的人要多补充，排骨肥瘦适中，不会摄入过多胆固醇，而且有滋阴壮阳的功效。

　　茯苓柚子饮

　　作法：柚子外皮和肉切块，洗净后备用，锅内加入凉水，将食材放入小火煎至出汁。把残渣过滤掉，放入杯中，加入冰糖即可饮用。

　　食疗功效：柚子皮里面含有类黄酮，具有消炎、杀菌的功效，柚子肉里面含有非常丰富的胆固醇，能够帮助降血糖、降血脂、减肥和美肤。

　　绿宝石南瓜汤

　　作法：将南瓜连皮切成丝，越细越好，加入部分淀粉腌十五分钟左右，再放入南瓜丝，再放入肉汤中拌匀，最后加入鸡蛋，加适量盐花调味。

　　食疗功效：维生素b和铁元素能帮助体内血糖转化为葡萄糖，葡萄糖可以制造好心情。南瓜具有润肺益气的功效。并能防治前列腺疾病，防止动脉硬化。

　　三款补肾养肝汤都有各自的功效和作用，所以在日常生活中要多吃一些补肾养肝汤，这样才能起到很好的效果，而且还能降低胆固醇的含量。