鸡蛋最好的吃法有哪些

　　鸡蛋有营养，吃了之后对身体好，这个是很多人知道的事情，但是在很多人眼里，鸡蛋就只有做蛋花吃，煮白水蛋吃，其实鸡蛋还有很多吃法是我们不知道的，鸡蛋的做法各种各样，鸡蛋没有什么太高的脂肪，所以说很多人愿意吃鸡蛋，吃鸡蛋也不容易长胖，将鸡蛋做成卤鸡蛋，很多人都觉得这样的味道香美，那么鸡蛋的吃法有哪些？

　　方法一

　　材料

　　主料：鸡蛋若干个，茶叶，花椒，大料，盐，酱油各适量。

　　做法

　　1、将鸡蛋洗净，放入砂锅中加冷水煮至八成熟，用筷子或勺子将蛋皮敲破。

　　2、砂锅中放入茶叶和少量花椒、大料、盐、酱油，用慢火煮1小时左右，鸡蛋皮呈棕色即成。色泽酱红，味道咸香。用普通的锅也可以。

　　方法二

　　材料

　　鸡蛋一盒，茶叶两小包，香叶4片，花椒适量，桂皮3~5枚，大料4个，盐，酱油

　　做法

　　1、鸡蛋用清水冲洗表面，然后凉水下锅，中火煮一刻钟左右，捞出用凉水浸泡片刻，然后用勺子轻轻拍打鸡蛋壳，敲出裂纹。（注意不要敲破，敲透）

　　2、再次将鸡蛋入锅，加入所有原料，加入足量的水没过鸡蛋，小火煮半个小时，关火最少3~4个小时，浸泡一夜食用效果更佳

　　方法三

　　材料

　　鸡蛋，韭菜末，芝麻，全麦粉，盐

　　做法

　　1、鸡蛋放入碗中打散，面粉放入容器中，加入蛋液、盐、芝麻调成稀糊，再加入韭菜末调匀。

　　2、在锅中抹油烧热，倒入面糊平摊开，小火煎至两面金黄色盛出装盘即可。

　　方法四

　　材料

　　鸡蛋火腿馒头油盐黑豆红豆绿豆薏仁

　　做法

　　1、一个鸡蛋加入适量的油打散备用；

　　2、馒头切成片；

　　3、将馒头片双面均匀的裹上鸡蛋液；

　　4、烧热锅，放少许油，将裹有蛋液的馒头片放入锅中煎；

　　5、双面煎至金黄后拿出来备用；

　　6、火腿片切成细长条，在中间切开，一头不切断；

　　7、将火腿反过来，再将下端用牙签扎紧；

　　8、放入留有少许底油的煎蛋锅中；

　　9、将鸡蛋打入火腿红心中；

　　10、小火慢慢的煎，再在表面撒点盐，喜欢吃双面的就翻个面；

　　11、将黑豆、红豆、绿豆和薏仁提前泡上一个晚上；

　　12、做早餐前先将它们放入豆浆机中，制作豆浆；

　　13、这样中西合璧的营养早餐就完成了。

　　上面内容中我们介绍了关于鸡蛋如何吃的方法，吃鸡蛋的时候也要注意很多事项，这个鸡蛋好吃是好吃，营养也丰富，但是如果在吃的时候不注意事项，一次性吃太多的鸡蛋，那么吃了之后对身体就不好，还会因为吃太多的鸡蛋而引起补钙过度，这样身体很容易肥胖，也是多余的。