绿豆燕麦粥怎么做？这样做味道才好！

　　绿豆是一种很好的食品，它含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种矿物质元素，此外还有胡萝卜素、叶酸、维生素等，据介绍，绿豆有抗过敏的功效，有消暑和解渴的作用，还能帮助治疗荨麻疹，绿豆煮粥来吃，如绿豆燕麦粥就是不错的美食。

　　一、燕麦绿豆粥制作方法

　　1、绿豆用凉水泡一夜，这样煮的食物更省时

　　2、超级市场买回来的燕麦片，加燕麦片能使粥变粘

　　3、在电饭锅里煮粥时间大约40-50分钟。

　　诀窍

　　1、由于是绿豆泡好所以不用加很多水，一般煮米粥的水就行了。

　　二、绿豆燕麦粥/更多做法

　　1、绿豆在水中泡上一晚上。（一夜夏夜，冬天过夜。）

　　2、泡过的绿豆已吸干，倒去，换成清水，水量没过绿豆差不多。

　　3、加入适量燕麦片，放入压锅中，放入约5分钟。（如放燕麦米，要用绿豆泡一夜。）

　　三、燕麦绿豆粥

　　1、将绿豆、黄豆、白芸豆一起放入锅中煮一夜。

　　2、倒入豆浆机，加水至低于水位线。

　　3、当有提示音时，选择五谷豆浆键关闭。

　　4、麦片放入一只碗中。

　　5、倒入碗中。

　　6、使用筷子搅动。

　　7、待5分钟后，洒上熟芝麻和干桂花即可。

　　诀窍

　　1、煮好的麦片可盖上锅盖，再盖上锅盖。

　　2、可按自己喜欢的口味加入盐或蜂蜜食用。

　　四、燕麦绿豆粥制作工艺

　　1、制作材料，燕麦片，绿豆，大米

　　2、把大米洗净

　　3、用麦片和绿豆洗净浸泡10分钟

　　4、把大米倒进锅里。

　　5、加入麦片和绿豆。

　　6、补充水分。

　　7、烧开，转中火，继续煮沸。

　　8、中间不时搅动，以免粘锅，煮半个小时左右即可。