宫寒可以喝薏米红豆吗

　　宫寒可以吃薏米吗？

　　薏仁米具有寒凉性，宫寒的人不能单独食用。一定要吃的话，要配伍温热药，以抵消它的寒性，而不失它的利湿作用。

　　薏米营养价值极高，有“世界禾本科之王”之称。薏米可以作为食粮，味道与大米相似，而且容易消化吸收，煮粥、做汤都可以。夏秋与冬瓜煮汤，既可佐餐，又能清热利湿。因为薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期的病人，老人、产妇、儿童都是药用较好的食品，可以经常食用。

　　无论是用来滋补还是用于治病，作用都比较温和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。据悉，治疗薏米中含有薏苡仁酯成分，不仅有滋补作用，还具有抗肿瘤作用，可以抑制艾氏腹水癌细胞，对胃癌和子宫颈癌有良好的治疗效果。薏米的根中含有薏米醇，除了具有以上这些薏苡仁酯的功效外，还具有降压、利尿、解热、驱蛔虫等功效，可用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。

　　薏米叶，可煎水饮用，具有清热解毒的功效，具有清热、利尿的功效。

　　宫寒能吃什么？

　　1、阿胶可以促进红细胞和血液中血红蛋白的产生，还可以促进钙的吸收。对各种出血、贫血等疾病都有良好的治疗效果。日常生活中可这样吃：选优质阿胶1克，打碎后，放入大碗内，加二小勺黄酒，放入蒸锅蒸，直到阿胶全部溶化，加入少量红糖，待糖溶化后，滴入几滴酒出锅。选择优质的100个肉厚核小的金丝小枣，放入干净的碗中，置于微波炉中高火加热2分钟，上下翻动再加热1分钟。

　　2、桂圆肉每100克桂圆肉中含铁约3.9毫克左右，在水果中含铁量相当丰富，可用于贫血的食疗，通常可以煲汤、煮粥为宜。不过桂圆肉是一种温热的食品，不适合孕妇、儿童。

　　3、桑葚干桑葚干是目前水果及产品中含天然铁最丰富的一种，每100克含铁42.5毫克，无愧于“水果中补血果”的称号。通常推荐将桑葚干煮粥吃，每天食用一碗桑葚粥不仅能补血，还能美容，但孕妇慎用。

　　4、枸杞。枸杞虽有很好的滋补和治疗作用，但也并非人人都适合。因其身体温热而起到了很大的作用，正感冒发烧，身体有炎症，腹泻者最好不要吃。