酸辣麻酱拌馒花的做法

　　现代人很多每天都是在匆忙中度过，一日三餐不定时，而且几乎全在外面吃。表面上看是省事了，但是从健康角度来看，这是一种极坏的习惯。关爱健康，就要从饮食开始。而饮食，就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于酸辣麻酱拌馒花这道菜的做法。

　　1、用刀把馒头切片

　　2.12馒头片放入清水中浸泡至馒头吸收水分

　　3.21用手挤干馒头里的水分

　　4.1装有馒头的盘子放在微波炉中，高火加热1分钟取出盘子

　　5.2挤干水分的馒头撕成小花朵状，放在微波适用盘中

　　6、大蒜去皮，用擀面杖捣成蒜泥

　　7、碗里根据各人口味放入山西老陈醋、生抽、白芝麻酱、辣椒红油、花椒粉和芝麻香油，搅拌成酸辣麻酱汁

　　8、调好的酸辣麻酱汁分散淋在馒头花上

　　9、青蒜用清水洗净，用刀切成末

　　10、青蒜末撒在馒花上，并撒少量熟黑芝麻拌匀

　　天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着酸辣麻酱拌馒花的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。