生活

宝宝下午点心吃什么好

  宝宝身体在发育和成长,平常要补充营养,这样才有利于智力发育和身体成长。但是太过复杂的点心或零食对宝宝而言,不利于消化和吸收,平日里只要为宝宝准备新鲜的果汁蔬菜,鸡蛋饼,蔬菜饼等就可以了,最好的方式就是自己动手做,又美味又健康。

  香葱蛋饼

  准备食材:鸡蛋2个、葱3根、面粉30克、盐1克、色拉油适量

  步骤1:将葱洗干净,切成葱末。

  步骤2:将鸡蛋磕入碗中。

  步骤3:鸡蛋打成蛋液,加入盐、葱末和面粉。

  步骤4:搅拌均匀。

  步骤5:平底锅烧热,铺上一层色拉油,小火,用平常吃饭的陶瓷勺,盛一小勺蛋液,烙成一个个的小饼。

  步骤6:当蛋饼表面基本凝结的时候,翻过来烙另一面。

  步骤7:当两面烙到略微发黄,就可以摆盘了。

  宝宝最爱的儿童下午茶点心做法不收藏真的可惜了!

  杂蔬饼

  准备食材:西葫芦1/5根、胡萝卜1/5根、西红柿1/4个、鸡蛋黄半个、面粉适量

  步骤1:西葫芦洗干净,去皮,刨丝。

  步骤2:胡萝卜洗干净,去皮,刨丝。

  步骤3:将西红柿洗干净,去皮,切成小丁。

  步骤4:碗中倒入适量面粉,调入半个鸡蛋黄液,搅拌均匀成糊状。

  步骤5:将西葫芦、胡萝卜和西红柿倒入面糊中,搅拌均匀。

  步骤6:平底锅均匀抹上一层薄薄的油,烧热之后,放入步骤5的蔬菜面糊。

  步骤7:将面糊摊成面饼。

  步骤8:将摊好的杂蔬饼盛入盘中即可。