哺乳期可以吃天麻吗

　　天麻虽有一定的毒副作用，但是也是在大剂量下服用才会出现，所以哺乳期的妈妈如果有需要的话是可以服用适量的天麻，但是不能多吃。

　　哺乳期吃天麻有什么好处：

　　首先，在哺乳期经常失眠或者是睡不好的妈妈可以适量服用天麻改善睡眠，因为天麻含有天麻素成分，能够提高脑细胞抗缺氧能力、扩张脑血管、增加脑血流量，具有较好的镇静和安眠作用，对神经衰弱、失眠、头痛等的症状能够有所缓解。

　　其次，哺乳期的妈妈还可以通过服用适量的天麻来治疗头疼，因为天麻含有的天麻素能调整神经系统的神经障碍来控制血管活性物质和致统的产生，可用于神经衰弱、神经衰弱综合症及血管神经性头痛等症。

　　另外，天麻还有抗惊厥、降血压的作用，能够缓解平滑肌痉挛，缓解心绞痛、胆绞痛，久服可平肝益气、利腰膝、强筋骨，还可增加外周及冠状动脉血流量，对心脏有保护作用。

　　但是要注意的是，由于哺乳期的妈妈处于特别的时期，所以切不可随意食用天麻，最好还是根据医生的嘱咐来进行服用，这样也能够极大程度地避免意外的发生，以免对宝宝造成不必要的伤害。

　　哺乳期吃天麻的注意事项：

　　由于天麻并不是哺乳期的妈妈一定要吃的，而且其中也没有什么物质是哺乳期的妈妈需要摄取的，所以一般来说孕妇都不必吃天麻。如果是真的需要吃天麻的话，首先最重要的一点就是一定要在医生指导下服用，一般来说服用时会让妈妈先少量服用，如果没有过敏反应，才可继续服用。如果不是在医生指导下进行服用的话很有可能会过量，导致不良反应的出现。另外，津液衰少，血虚、阴虚的哺乳期妈妈并不适宜吃天麻。

　　还有，每天吃天麻的量也需要注意，天麻是一味药性平和的药材，每人每天食用鲜天麻应该控制在100克以内，而如果是干天麻则控制在20克以内。一周食用次数2次以内为宜，一个月食用6次以内为宜，哺乳期的妈妈更要注意这个问题，以免因为服用天麻过量而导致出现不良反应，反而会使妈妈更加难受。