牛蒡怎么榨汁呢

　　情况一：

　　一、前期准备原料主料：淮山药100克苹果300克青柠50克牛蒡根100克

　　二、实践。

　　1、把牛蒡和淮山药洗净，切成片；

　　2、苹果削皮，削皮，切成小片；

　　3、青柠柠檬削皮，瓜瓤切片；

　　4、把牛蒡、淮山药、苹果、青柠打成汁，放入榨汁机中；

　　5、把菜汁过滤后倒入杯中，加入凉白开水，翻炒即可。

　　情况二：

　　金橘5粒，牛蒡100克，紫苏叶梅汁20克，纯蜂蜜20克，凉开水200克，冰块适量。

　　运作方式

　　1、金橘洗净去蒂，对切，牛蒡去皮，切成小段，放入食盐浸泡3分钟，浸泡3分钟。

　　2、把做法1的原料与紫苏叶梅汁、凉水一起放入榨汁机中，在一段时间内开盖，直至所有原料无颗粒，再加纯蜂蜜，即可入味，再加适量冰块即可。

　　长期为便秘所困扰，尝试了很多方法并无实际效果。听说了，牛蒡对便秘很有道理，所以，就抱着试试看的心态来试试。

　　首先，将牛蒡三根（约25厘米长）洗净，并迅速去皮，榨出汁，可加入适当的纯蜂蜜，减少苦涩味，更能达到软便的实际效果。因为牛蒡的空气很快被氧化，所以一定要在打汁后快速食用，吃完大约二到三个小时，就会有明显的尿感，非常合理喔！

　　牛蒡并不贵，只要每晚餐后一杯，能促进消化清除胃肠，期待和我一样有此困惑，从此以后轻柔无压力！

　　特别是胃肠不好的人更应该掌握牛蒡怎么打汁，毕竟按照新鲜水果的方法清除胃肠比用药强一些的方法，因为牛蒡并不贵，所以说在家里可以多备一些，这样才能保证身体健康，毕竟牛蒡的营养成分还是比较高的，因为牛蒡的营养成分比较少，所以在家里可以做多准备，毕竟牛蒡的营养素比较少，而且牛蒡）。