什么茶降血脂和胆固醇好

　　普洱茶、绿茶、乌龙茶等具有降血脂、降低胆固醇作用的茶叶，还可以用热水冲泡来做代茶饮，也能起到很好的降脂作用，比如菊花茶、决明子茶、荷叶茶、山楂茶、绞股蓝茶、泽泻茶、陈皮茶等。

　　普洱茶、绿茶、乌龙茶、红茶等茶叶中有丰富的茶多酚，这些物质能抑制胃肠对胆固醇的摄取、吸收，还能抑制胆固醇的合成。另外，茶多酚能溶解脂肪，降低人体脂肪含量，所以能更好的降血脂、胆固醇。

　　1、菊花茶：有清热解毒、清肝明目的，能增加冠状动脉血流量，软化血管，降低血脂，所以喝菊花茶可以起到降血脂、降胆固醇的作用；

　　2、决明子茶：具有清肝明目，润肠通便的功效，是一种清热、明目的中药。近代研究发现，决明子具有调节血脂代谢的作用，饮用后对降血脂、胆固醇具有良好的作用；

　　3、荷叶茶：有清热利尿的作用，选择荷叶茶饮用，既能起到降脂的作用，又能起到祛湿的作用；

　　4、山楂茶：属于中药中的消导药物范畴，除了对食物有活血化瘀作用外，还有消炎止痛的作用。近代研究发现，山楂具有降脂、降低胆固醇的功效；

　　5、绞股蓝茶：绞股蓝具有降血脂、降血糖、免疫调节等功效，在治疗高脂血症时可起到辅助治疗作用；

　　6、泽泻茶：泽泻是一种利水渗湿药，现代研究表明，泽泻有一定的降脂作用。所以吃泽泻茶，能起到降血脂、胆固醇的作用；

　　7、陈皮茶：陈皮能降低血清胆固醇及甘油三酯，从而降低血脂、胆固醇。

　　以上茶饮或中药代茶饮的方法，仅作为对高脂血症患者的辅助治疗。如果出现高脂血症，应该及时去医院检查，在医生的指导下服用降脂的药物，比如瑞舒伐他汀钙片等，才能起到很好的治疗效果。